Koktajl jogurtowy z truskawkami i bananem

Truskawki to przepyszny owoc, z którego możemy zrobić mnóstwo smakowitych ciast, deserów i koktajli. U mojej mamy na działce, na krzaczkach zaczynają się pojawiać pierwsze czerwone truskawki... Dlaczego warto je jeść? Otóż, truskawki są moczopędne, więc doskonale wpływają na prace nerek. Poza tym obniżają poziom cholesterolu i ciśnienie tętnicze. Te cudowne owoce w 100 g zawierają tylko 28 kcal, a w tym mnóstwo witamin i mikroelementów. Truskawki poprawiają pracę jelit, a co za tym idzie są doskonałe dla osób dbających o linie! Myślę, że ten owoc ma mnóstwo miłośników, których zapraszam na pyszny koktajl 😊

Składniki:
truskawki 1 szklanka,
banan 1 szt,
jogurt naturalny 1 szklanka,
cukier waniliowy 1 łyżka,

Sposób przygotowania:
Truskawki odszypułkujemy, myjemy i wrzucamy do miksera. Dodajemy pozostałe składniki. Koktajl miksujemy, do momentu aż jego konsystencja będzie gładka. Przelewamy do szklanek i możemy udekorować truskawkami lub listkami mięty.