niedziela, 26 marca 2017

Orzeźwiający koktajl z jarmużu

Dosyć długo na moim blogu nie było przepisu na koktajl, więc czas nadrobić zaległości! Dzisiaj orzeźwiający koktajl z jarmużu z pomarańczą, mango, bananem, kiwi, awokado oraz z sokiem z cytryny. Ten koktajl świetnie sprawdzi się w gorące dni, niestety takie jeszcze nie nastały, ale już niedługo 😃 Koktajl to świetny pomysł na wykorzystanie jarmużu. Poprzez obróbkę termiczną, jarmuż oraz inne warzywa i owoce tracą dużo witamin, jedząc surowe dostarczamy naszemu organizmowi 100% witamin, także moi drodzy pijmy koktajle! 😊



Składniki:
jarmuż 1 garść,
kiwi 1 szt,
pomarańcz 1 szt,
mango pół szt,
awokado 1/4 szt,
sok z cytryny 1 łyżka,
woda 2 szklanki,

Sposób przygotowania:
Kiwi, pomarańcz, mango oraz awokado obieramy, następnie wkładamy do miksera. Dodajemy jarmuż, sok z cytryny oraz wodę. Miksujemy aż konsystencja koktajlu będzie gładka. Przelewamy do szklanek i gotowe! 😃

4 komentarze:

  1. Bardzo interesujący skład. Jarmuż to chyba jedyne warzywo, za którym nie przepadam, może ten przepis pomoże mi go polubić :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mam taką nadzieję:) Pozdrawiam serdecznie:)

      Usuń