Kasza jaglana jest najzdrowszą z wszystkich kasz. Wpływa ona doskonale nie tylko na nasze zdrowie, ale również na nasze samopoczucie oraz urodę. Te male ziarenka zawierają krzem, który zbawiennie wpływa na skórę, włosy i paznokcie. Jagły zawierają pełnowartościowe białko i są lekkostrawne. Nie zawierają glutenu, a co za tym idzie- mogą je jeść osoby chorujące na celiakię lub osoby na diecie bezglutenowej.
Jest doskonała dla osób intensywnie pracujących umysłowo, ponieważ zawiera lecytynę. Poza tym kasza reguluje poziom cholesterolu we krwi.
Kasza jaglana, ma swój specyficzny smak, który z różnymi dodatkami smakuje obłędnie. Jestem ogromną miłośniczką kasz a w szczególności kaszy jaglanej 💛💜 Gości ona na moim stole bardzo często na słodko i na wytrawnie. Na słodko możemy z niej wyczarować naprawdę smakowite desery, na wytrawnie najczęściej przygotowuje z niej kotlety do obiadu z różnymi dodatkami, ale to nie koniec możliwości, możemy zrobić z niej również pyszny pasztet, dania jednogarnkowe, zupy oraz pasty do kanapek. Dla wszystkich mam polecam ugotować dla Waszych pociech domową kaszkę, w zamian gotowych kupnych kaszek, które niestety są naszpikowane chemią. Do domowej kaszki wystarczy zmiksować banana lub jabłko, ewentualnie dodać trochę soku i mamy pyszny i zdrowy deserek dla naszego dziecka.
Zapraszam na kilka moich przepisów z wykorzystaniem kaszy jaglanej:
1.Kotlety z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami i oliwkami
2.Mini kotleciki z soczewicy i kaszy jaglanej
3.Pulpety z kaszy jaglanej w sosie paprykowo-pomidorowym
4.Wegański pasztet z czerwonej soczewicy i kaszy jaglanej
5.Bezglutenowe placuszki jaglane z nutą pomarańczy i dżemem z rokitnika
6.Placuszki jaglane z bananem i musem z mango
7.Zapiekanka z kaszy jaglanej z czarnym bzem i orzechowym krokantem
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz